Funktionel core træning

Core betyder “kerne”, hvilket er et udtryk for de dybtliggende muskelgrupper, der er væsentlige for vores krops funktion og de bevægelser vi laver. Ved denne form for funktionel træning er omdrejningspunktet central stabilitet omkring vores kerne – rygsøjlen. Vi laver koordinations- og styrketræning. Øvelserne tager udgangspunkt i belastninger, som er overførbare til hverdagens belastninger – altså funktionel træning. 

Som behandlere i Kiropraxis kan vi vejlede dig i forhold til, hvad der er mest relevant for dig. Som patient har du desuden tilbuddet om at prøve vores forskellige holdtræningstilbud – helt gratis.