Skrevet af Lisa Davidson, Specialist i behandling af bækkenlidelser (og børn og babyer). https://kiropraxis.dk/om-os/behandlere/lisa-davidson/

Først og fremmest tillykke og ja, det må du. Faktisk er det en af de sikreste og tryggeste behandlinger man kan få igennem hele graviditeten. Rigtig mange gravide kvinder finder, at kiropraktik hjælper på smerter og forbedrer bevægelighed. Blandt andet på grund af den øgede elasticitet i ledbåndene, bliver musklerne i kroppen ekstra belastet, når man er gravid. I takt med at maven vokser, ændrer ens holdning sig og det kan blive mere besværligt at gøre dagligdags ting. Det er derfor meget almindeligt at opleve muskelspændinger i nakke, skuldre, lænd og bækken jo længere hen i graviditeten man kommer.

I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til at slappe af, men det er faktisk lige så vigtigt som at holde sig i gang. Over 90% af bækkenløsningssmerter går væk kort tid efter fødslen, men kiropraktik kan aflaste bækkenet og ryggen ved at forbedre funktionen af muskler og led i kroppen. Mange kiropraktorer der behandler gravide, bruger specielle teknikker som er designet til at være nænsomme og blide. Ved alvorlig bækkenløsning kan man føle at bækkenet ikke er stabilt, og nogle kvinder ender med krykker eller støttebælter i den sidste del af graviditeten. Det er værd at besøge en kiropraktor hvis du oplever gener i muskler og led under graviditet, da vi ofte kan afhjælpe mange af smerterne med en blanding af behandling, øvelser og gode råd. Det er også meget almindeligt at opleve spændingshovedpiner eller ømme skuldre. Uanset hvilke symptomer du har, er det altid en god ide at få en snak om hvordan du får den bedste graviditet. I Kiropraxis har vi en pude som er specielt designet af en kiropraktor, så du kan ligge på maven helt op til fødslen

Referencer:
Alcantara, Joel, et al. “The chiropractic care of pregnant women: a scoping review of the literature.” (2023). Preprint, not yet peer- reviewed.

https://www.researchgate.net/publication/368909964_The_chiropractic_care_of_pregnant_women_a_scoping_review_of_the_literature
Weis CA, Pohlman K, Barrett J, Clinton S, da Silva-Oolup S, Draper C, Lee J, Kumar R, O’Beirne M, Stuber K, Hawk C. Best-Practice Recommendations for Chiropractic Care for Pregnant and Postpartum Patients: Results of a Consensus Process. J Manipulative Physiol Ther. 2022 Sep;45(7):469-489. doi: 10.1016/j.jmpt.2021.03.002. Weis CA, Stuber K, Murnaghan K, Wynd S. Adverse events from spinal manipulations in the pregnant and postpartum periods: a systematic review and update. J Can Chiropr Assoc 2021;65(1):32-49. Weis, Carol Ann, et al. “Chiropractic Care for Adults With Pregnancy-Related Low Back, Pelvic Girdle Pain, or Combination Pain: A Systematic Review.” Journal of manipulative and physiological therapeutics (2020).

Læs mere om bækkensmerter: https://www.baekkensmerter.dk/

Kontakt Lisa på lisa@kiropraxis.dk