Menopause
Hvordan kan jeg få en nemmere overgangsalder?Når kvinder kommer i overgangsalderen, sker der en masse hormonelle forandringer i kroppen. Dette kan give humørsvingninger, hedeture, tørre slimhinder, søvnproblemer, ændret stofskifte blandt mange andre symptomer. Så hvad kan man gøre selv?En hormonvenlig og varieret kost bestående af bl.a. grøntsager, frugt, fibre og gode fedtsyrer (oliven, avocado, hørfrø) […]